俗話說“大暑大暑，上蒸下煮”。大暑已至，日曬、暑熱、水濕互結，達到一年中的高峰，正是人們常說的“桑拿天”，酷熱的天氣里，讓我們都有一種和太陽肩并肩的感覺，近40度的高溫幾乎從早熱到晚，避暑模式已開啟。

雖然熱浪滾滾，但仍然有一些因為工作的特殊性，必須堅守在工作崗位上勞動者，而這些人中，就有我們的索克家人。

近日，索克部分項目為一線員工準備了綠豆水、消暑茶以及藿香正氣水，一方面是希望在崗的索克家人們做好防暑降溫預防工作，另一方面也是對他們堅守崗位的奉獻精神表示崇高敬意和誠摯感謝。

關愛員工，時時處處為員工考慮，這也是索克多年來一貫的風格，一個有情懷有溫度的企業才是員工愛崗敬業，樂于奉獻的根本原因，炎炎酷暑，公司的關愛如清風拂面，為堅守崗位的員工帶來一片清涼。

除了給各位索克一線家人送去清涼的慰問，索克部分項目還為大廈內的客戶們送去了夏季消暑神器——西瓜，消暑抗暑，我們也要與客戶肩并肩！

最后，索克君為大家整理了幾個夏季防暑小妙招，讓我們一起降降溫吧~

一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道產生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。

三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。

四、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。

五、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。

六、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎 。

出現中暑癥狀該如何處理

• 立即轉移至陰涼通風處休息，及時散熱
• 補充水及電介質
• 用風油精或清涼油涂于頭部太陽穴；
• 口服人丹、十滴水、藿香正氣丸等藥物
• 重度中暑除以上處理應立即送醫院救治

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